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Ajuster le curseur de ses émotions
Le lâcher prise consiste à se libérer de sa volonté de maitrise et de contrôle, mais quel est le processus ? Comment lâcher-prise ? Lucie Lauras vous dévoile la stratégie de régulation émotionnelle pour lâcher-prise et agir de manière constructive.
VIDÉO – Sophie & Roméo – Être ou ne pas être
Cette semaine, Sophie est abattue, absolument dépitée, totalement démotivée… Roméo, quant à lui, se montre désespérément engagé et plein d’énergie ! Allez Sophie, pour donner plus de peps à ta vie, nous te partageons une recette simple de notre chef émotionnellement étoilé…
VIDÉO – Sophie & Roméo – L’amour de soi ne va pas toujours de soi
Roméo est au fond du trou. L’image qu’il a de lui ce matin le désespère…. Alors que Sophie respire le bien-être et l’assurance. Être fier de ses points forts et tolérant avec ses points faibles serait donc le secret du bonheur ?