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Le lâcher prise consiste à se libérer de sa volonté de maitrise et de contrôle, mais quel est le processus ? Comment lâcher-prise ? Lucie Lauras vous dévoile la stratégie de régulation émotionnelle pour lâcher-prise et agir de manière constructive.

Cette semaine, Sophie est abattue, absolument dépitée, totalement démotivée… Roméo, quant à lui, se montre désespérément engagé et plein d’énergie ! Allez Sophie, pour donner plus de peps à ta vie, nous te partageons une recette simple de notre chef émotionnellement étoilé…

Roméo est au fond du trou. L’image qu’il a de lui ce matin le désespère…. Alors que Sophie respire le bien-être et l’assurance. Être fier de ses points forts et tolérant avec ses points faibles serait donc le secret du bonheur ?

Dans un environnement aussi changeant que stressant, la relation entre le manager et les collaborateurs est primordiale. Plus que jamais le manager se doit d’être un moteur, un levier de progrès, un coach !

Parce que les émotions sont au cœur de toutes nos interactions, nous avons choisi de les mettre en scène et en « live ». Un gars, une fille. Deux collègues truculents, Roméo et Sophie, vous invitent en musique dans leur quotidien haut en couleurs !

Il paraîtrait que l’aptitude au bonheur est influencée à 50 % par votre génétique, à 10 % par les conditions extérieures et à 40 % par votre faculté au bonheur. Vous êtes responsable de votre attitude face à la vie, alors pourquoi ne pas changer de perspective pour être positif ?

Noël approche… Et comme toutes les fêtes, elle arrive avec sa hotte d’émotions… Joie, partage, amour… Solitude, angoisse, tristesse… Ce que chacun ressentira est éminemment lié à sa propre histoire, mais aussi à ses espoirs, et ses attentes.

L’intelligence et le niveau de conscience d’un individu ne se limitent plus à sa pensée rationnelle, sa pensée scientifique. Aujourd’hui les philosophes modernes, la psychologie, les neurosciences,… reconnaissent tous unanimement le lien fondamental qui relie pensée et émotion.

Samedi 07 novembre, alors que les résultats des élections américaines sont révélés au monde, Le New York Times poste cette superbe vidéo sur l’art de perdre, pratique manifestement inconnue du Président Trump.

Hell is my fear of “all those eyes intent on me”. We all want to be free but how can we claim freedom if we are unable to free ourselves from the eyes of others?

Sauveur, victime, persécuteur… Voici les 3 rôles définis par Karpman lors d’un jeu psychologique. Pour échapper au clash, à l’impasse ou au malaise, plusieurs solutions existent.

“How come a group of super intelligent, top class performers can make some really dumb decisions?” Individual intelligence has nothing to do with collective intelligence, the latter is much harder to achieve.

Dans une société toujours plus exigeante, le lâcher-prise s’impose et s’installe presque comme une nouvelle injonction. Voilà donc la clé du bien-être : se détacher de ses émotions et pensées négatives.

Les signes de reconnaissance obéissent à une règle humaine fondamentale : mieux vaut un signe de reconnaissance négatif que pas de signe de reconnaissance du tout, ou autrement dit : tout mais pas l’indifférence.